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海王星辰给脑溢血外婆的几点建议

作者:佚名  文章来源互联网 录入时间:2014-2-11 11:36:00

连日来,一组名为《最珍贵的时刻:孝不能迟》的照片,感动了全国上万网友(原载1月15日《重庆晚报》)。这组照片由一名26岁的深圳网友黄诗琦提供,主题为该网友的外婆在2013年

  连日来,一组名为《最珍贵的时刻:孝不能迟》的照片,感动了全国上万网友(原载1月15日《重庆晚报》)。这组照片由一名26岁的深圳网友黄诗琦提供,主题为该网友的外婆在2013年初没病之时和2014年初突发脑溢血后的对比照。照片通过深情的回顾,表达了一个主题:2014年,我们一起努力,孝不能迟。

  该组照片发出后,在数以万计的网友之间产生了极大的共鸣,除了对照片主人翁寄予祝福之外,也对老人们的健康给予了极大关注。临近春节,对于思乡的游子而言,最大的愿望就是家人平安,亲人身体健康,大家纷纷通过跟贴、留言等在线互动,表达自己的思亲孝老之情。

  为此,海王星辰连锁从专业药师的角度,解读中老年人脑溢血的预防保健常识,希望能够用自己的微薄之力,使更多的中老年人摆脱脑溢血中老年常见病的困扰。

  据了解,脑溢血多发于40~70岁的中老年人,发病原因多为高血压及脑动脉硬化患者,治愈后常会留下后遗症。虽然该病来势汹汹,但并非完全不能预防,药师特别提出以下几个预防准则:

  一、定期体检。中老年人应定期检查身体健康状况,有高血压、动脉硬化症的中老年人,更应定期关注身体变化,并口服相应药物,进行治疗。

  二、注意饮食。饮食宜粗不宜精,少油腻多清淡,减少糖与甜食的摄入量,可多吃些豆类、蔬菜、水果和鱼类等,配合海王大豆磷脂软胶囊、海王鱼油软胶囊等辅助药物,稳定血脂。

  三、戒烟戒酒。烟酒都能加速动脉硬化,所以中老年人最好不抽烟、不饮酒,实在戒除不了的,也要尽量加以节制。或可口服澳洲牧场维生素C咀嚼片以代替香烟,并可补充体内维生素。

  四、注意防寒避暑。一般而言,春冬季节是脑溢血疾病的高发期,中老年人要根据气温变化,加减衣物,以避免血管舒缩功能障碍、血压波动幅度剧增而发生的意外。

  五、保持精神愉悦。中老人年要学会调节自己的情绪,遇到高兴事或不愉快的事时,要平常心面对,避免因情绪过度激动,造成的血压突增。

  六、劳逸结合。中老年人要合理安排作息时间,避免身体和精神过度劳累,夜晚睡眠要充足,行动宜缓不宜急,以健康的心态和旺盛的精力增强肌体的抗病防病能力。

  七、定时排便。保持大便畅通,养成定时排便的习惯。如厕时需注意避免过度用力,以防引起血压突升。

  八、加强体育锻炼。选择力所能及的锻炼方式,持之以恒,循序渐进,提高身体免疫力,增强防病抗病能力。

  除此之外,海王星辰药师还建议,合理用药是中老年人防止脑溢血等疾病的重要手段,根据自身身体状况,由药师搭配药物治疗,可减少脑溢血的发生几率。

责任编辑:admin
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